Männer-Emotionen-Kreis

Raum für Männer in Präsenz und online

In unserer Männerrunde schaffen wir einen geschützten und vertrauensvollen Raum, in dem Männer offen über Gefühle, Werte und Herausforderungen sprechen können.

Hier geht es nicht darum, Erwartungen zu erfüllen oder sich zu beweisen, sondern ehrlich zu reflektieren, zuzuhören und neue Perspektiven zu entdecken. Gesehen zu werden, so wie man im Moment ist. Das Zuhören nimmt dabei eine gewichtige Rolle ein. Zuhören sendet dem Gegenüber Wertschätzung. Einen selbst bringt es in die Demut. Zuhören schenkt dir neue Perspektiven.

Dieses Angebot richtet sich an Männer, die spüren, dass es an der Zeit ist, über das zu sprechen, was oft unausgesprochen bleibt: Emotionen, Zweifel, Wünsche und Lebensfragen. Viele Männer erleben durch Erziehung und gesellschaftliche Prägung eine Barriere, solche Themen anzusprechen – genau diese Hürden möchten wir gemeinsam abbauen.

Raum für Männer, die wieder zu sich selbst finden wollen

Immer mehr Männer suchen nach einer Möglichkeit, sich auszutauschen und ihre Lebensqualität zu verbessern, wissen aber oft nicht, wo sie anfangen sollen. Viele stehen vor der Herausforderung, den Balanceakt zwischen Arbeit, Familie und der Zeit für sich selbst zu meistern. Oft bleibt das eigene Wohlbefinden dabei auf der Strecke – es fehlt die Möglichkeit, einfach mal innezuhalten und durchzuatmen.
Ein authentischer und vertraulicher Austausch unter Männern kann hier helfen.

Meine Idee vom Männerkreis

Als Teilnehmer mehrerer Männertreffen und Workshops habe ich selbst erlebt, wie wohltuend es sein kann, unter gleichgesinnten Männern offen über unterschiedlichste Themen zu sprechen. In 3 Gruppen bin ich selbst Mitglied, wo ich über meine Themen sprechen kann, für dich bislang keinen Raum oder offene Männer gefunden habe. Ich stieß außerhalb oft auf Scham, Angst oder Unsicherheit bei Männern. Meine Erfahrung hat mir gezeigt, wie wichtig mir diese Räum sind.

Ich möchte nun im Männer-Emotionen-Kreis mit anderen Männern in den Austausch gehen. Der Raum ist zunächst für jeden zugänglich ist. Eine Möglichkeit, ohne große Hürden und Verpflichtungen teilzunehmen. Keine festen Regeln, keine Gesprächspflicht. Einfach eine Option, die offene Tür zu einem ehrlichen Austausch zu nutzen.

Mein Ziel ist es, das Erlebnis einer Männergruppe so vielen Männern wie möglich zugänglich zu machen. Ich möchte dazu beitragen, dass Männer sich von starren Rollenbildern befreien, sich selbst besser verstehen und mutig genug sind, ihre Bedürfnisse zu leben. Dieses Angebot ist ein Beitrag zur Emanzipation des Mannes – hin zu mehr Freiheit, Offenheit und authentischer Stärke.

Deine Vorteile

Entdecke die Kraft echter Männlichkeit – Gemeinsam wachsen, offen sein und dich selbst besser verstehen!

In unserer Männergruppe sprechen wir über die Herausforderungen, die viele Männer kennen:

Fühlst du dich manchmal unverstanden, hast das Gefühl, nicht richtig zuzuhören oder Mitgefühl zu zeigen? Wir zeigen dir, wie du authentisch für andere da sein kannst, ohne dich selbst zu verlieren.

Hast du Schwierigkeiten, mit schwierigen Emotionen wie Trauer, Wut oder Angst umzugehen? Bei uns lernst du, diese Gefühle anzunehmen und konstruktiv damit umzugehen.

Fühlst du dich manchmal überfordert oder allein, wenn es um Stress oder emotionale Belastungen geht? Gemeinsam finden wir Wege, Verletzlichkeit zu akzeptieren und Stärke daraus zu schöpfen.

Möchtest du lernen, offen über deine Gefühle zu sprechen, ohne dich dafür zu schämen? Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem du dich zeigen kannst.

Bist du Vater und möchtest Anerkennung für deine Fürsorge? Bei uns erfährst du, wie du deine Rolle als Vater noch bewusster leben kannst.

Stehst du vor Veränderungen in deiner Partnerschaft oder im Freundeskreis? Wir unterstützen dich dabei, deine Bedürfnisse zu erkennen und neue Wege zu gehen.

Fühlst du dich manchmal in deiner Karriere gefangen oder hast Angst vor Veränderung? Gemeinsam entwickeln wir Mut für neue Schritte.

Möchtest du lernen, deine Gefühle auszudrücken, ohne dich zu verteidigen? Wir zeigen dir, wie du authentisch und stark sein kannst. ja

Suchst du nach echten, vertrauensvollen Gesprächen mit anderen Männern? Bei uns findest du Gleichgesinnte, die ehrlich authentisch und offen sind. nein

Bist du Single und möchtest dich selbst mehr lieben lernen? Wir helfen dir, dein Selbstbild zu stärken und authentisch zu sein.

Fühlst du dich manchmal unsicher bei neuen Wegen oder Veränderungen? Gemeinsam bauen wir dein Selbstvertrauen auf und gehen neue Schritte.

Unsere Männergruppe ist ein Ort, an dem du dich selbst besser kennenlernen kannst – in einer unterstützenden Gemeinschaft. Komm vorbei, sei du selbst und wachse mit uns!

Rahmen & Investition

  • In der Gruppe (online oder vor Ort)

  • Dauer: 2 bis 3 Stunden

  • Kosten: 15-20 €

  • wenn du möchtest, sprechen wir vorab

Jetzt ist der Moment!

Wenn du dabei sein möchtest,

Gespräch vereinbaren

Kennenlerngespräch buchen:

Ganz entspannt, ohne Druck, nur für dich.

Lass uns unverbindlich reden