Run Man – Ich lauf’ mit dir aus dem Hamsterrad
Laufcoaching für Männer, die feststecken
Finde dein Tempo und lauf mit neuer Leichtigkeit
Kennst du das? Du willst laufen, aber bleibst immer wieder stecken. Du startest motiviert, doch dann verlierst du den Faden. Andere sind schneller, du vergleichst dich – und am Ende bleibt Frust statt Freude.
Stell dir vor, du findest deinen eigenen Rhythmus. Du baust Motivation auf, die bleibt, und machst Laufen zu einer Quelle von Klarheit, Energie und echter Stärke. Genau dafür gibt es Run Man.
Warum dieses Coaching?
Dieses Laufcoaching ist für Männer, die aus dem mentalen und körperlichen Hamsterrad ausbrechen wollen. Männer, die ihren eigenen Weg ins Laufen suchen – nachhaltig, motivierend, gesund.
Du lernst,
dein Tempo zu finden und ihm zu vertrauen,
Motivation aufzubauen, die wirklich bleibt,
mit Frust und innerem Druck umzugehen,
Technik und Haltung zu verbessern,
und Laufen als festen Teil deines Alltags zu integrieren.
Für wen ist es geeignet?
Für Männer, die …
den Einstieg ins Laufen suchen,
immer wieder abbrechen, weil sie zu viel auf einmal wollen,
sich von Vergleichen und Druck lösen möchten,
Freude statt Frust beim Laufen erleben wollen.
Dein Weg in 9 Wochen
Dauer: 8–12 Wochen
Format: Persönliches 1:1 Coaching (vor Ort oder hybrid)
Inhalte: individuelle Trainingsplanung, Technik & Haltung, mentale Begleitung, Check-ins, auf Wunsch gemeinsame Laufeinheiten
So wächst du Schritt für Schritt in ein Lauftraining, das dich stärkt – körperlich wie mental.
Was du mitnimmst
Freude und Leichtigkeit beim Laufen
Spürbare Fortschritte, die motivieren
Souveränität im Umgang mit Rückschlägen
Stabilität durch klare Struktur
Ein gesundes, nachhaltiges Training
Das Herzstück: dein eigener Rhythmus
Bei Run Man geht es nicht darum, der Schnellste zu sein. Es geht darum, dranzubleiben. Deinen eigenen Rhythmus zu finden – und zu genießen.
Rahmen & Investition
Dauer: 8–12 Wochen
Format: 1:1 Coaching (vor Ort oder hybrid)
Kosten: nach Absprache
Inkl. unverbindlichem Vorgespräch
Jetzt ist der Moment!
Warte nicht länger, bis die Motivation von allein kommt. Geh den ersten Schritt – und gib deinem Lauf eine neue Richtung.
